살다보니 만보가 가벼운 걸음이 되네요
심장박동수도 최저56 최고92 평균68이니 편안한 상태인 것 같구요 심박수는 십팔기(무예도보통지에 실린 무예)덕분이라고 생각합니다.
재주가 뛰어나거나 힘이 세서 눈에 띄는 스타일은 아니었지만, 그냥 꾸준히 하다 보니 심박수가 70전후에서 60전후로 내려가더군요!
20대때 벌어놓은 지구력을 40대에 써먹는 기분입니다.^^
순발력 근력 등등 그 중에서 제일은?
끝까지 살아 남는 자가 승자가 되는 인생이라면 지구력이 제일인 것 같습니다.^^
심장박동수도 최저56 최고92 평균68이니 편안한 상태인 것 같구요 심박수는 십팔기(무예도보통지에 실린 무예)덕분이라고 생각합니다.
재주가 뛰어나거나 힘이 세서 눈에 띄는 스타일은 아니었지만, 그냥 꾸준히 하다 보니 심박수가 70전후에서 60전후로 내려가더군요!
20대때 벌어놓은 지구력을 40대에 써먹는 기분입니다.^^
순발력 근력 등등 그 중에서 제일은?
끝까지 살아 남는 자가 승자가 되는 인생이라면 지구력이 제일인 것 같습니다.^^
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